02.20.09
Ya he dejado un poco de lado este blog
Bueno la razón fue que esta semana prácticamente la utilice para descansar, ya estaba un poco estresado con eso de las dieta, y creo que así estresado no funcionan las cosas, en este momento no me quiero preocupar si la estoy subiendo o bajando de peso, si me estoy cuidando un poco aunque sin entrar en fanatismo.
Espero que los que leen este diario y están haciendo también una lucha contra la báscula, estén ganando y con éxito.
Gracias por leer seguiré comentando mi día a día.
02.11.09
Semana 6
Bueno ya es un hecho que estoy atascado en esto, creo que la mejor manera para seguir bajando es hacer ejercicio, y pues aunque parece justificacion para no hacerlo, la verdad no tengo mucho tiempo, ademas que el “hacer ejercicio” no es mi pasatiempo favorito, creo que sacare una cita con la nutriologa para mejorar esto.
Por lo pronto estoy en la semana 6 y aun espero que salga bien, por lo pronto creo que sera la ultima semana de dieta de tres dias 
02.09.09
Estoy atorado
Bueno si es un hecho que me esta costando un poco de trabajo, si han seguido el blog, se dieron cuenta que comence este reto pesando un poco mas de 89 kilos, estoy en la semana cinco, y ahora estoy en 83 kilos, claramente esto no es una mala noticia, solo que llevo en 83 kilos al rededor de 2 semanas , creo que tengo que meter un poco de ejercicio para poder seguir quemando grasa y bajando kilos.
A ustedes como les va?
02.04.09
Semana 5
La semana 5, ya no me he pesado, pero creo que esta semana pasada ha sido una en la que he bajado muy poco, creo que llegué a un punto donde mi cuerpo ya se acostumbró en lo que estoy comiendo y ya no quiere bajar de peso (Digo no se si esto realmente pase, solo estoy haciendo suposiciones con lo que estoy experimentando). Esta semana seré un poco más estricto con lo que como y en cuanto al peso, para ver si realmente sigue teniendo éxito. Sino tratare de cambiar de Dieta, o de estrategia, o tendré que agregar algo que no quería agregar… Hacer ejercicio!!!
01.28.09
Primer día semana cuatro.
Ya por fin comenzó la semana cuatro, la verdad ya quería que comenzara la dieta, ya que me había dado un poco de ansiedad, el solo estar pensando en que comer y como comerlo, sentí que en esta semana subí un poco de peso de lo que había bajado. Creo que sobre todo no es sano el estar subiendo y bajando de peso.
Para esto creo que la mejor opción será tener un menú de “mantenimiento” para los días en los que tengo que descansar, compre un libro que esta diseñado con menús de mantenimiento, puedes seleccionar entre platillos y combinaciones bien diseñadas y balanceadas para poder mantener el peso. Creo que esa será la opción para los días de descanso de esta nueva semana.
Ya les iré contando, por lo pronto, primer día y todo sereno.
Gracias por leer.
01.27.09
ultimo dia de descanzo
Ya es el ultimo día de descanso de la dieta, trate de cuidarme un poco, sin embargo esta semana si se me hizo que no adelgace tanto como hubiese querido, sin embargo aun me siento bien.
La vedad ya quiero que sea mañana para volver a empezar. Espero que siga funcionando sino mi siguiente paso será entrar a un gym.
01.26.09
Semana cuatro
Comenzamos la semana cuatro, la verdad si me siento mucho mejor, no puedo decir que siento una gran diferencia en cuanto a mi peso, sin embargo si me siento mucho mejor, ahora traigo puesta una camisa que había comprado hace ya algo de tiempo, y que me gusta bastante, la había dejado de usar porque ya casi no me quedaba y se sentía muy incomoda; sin embargo ahora se siente Genial!!!
Ya quiero que sea miércoles para comenzar una nueva semana de dieta, esto se vuelve un poco adictivo, quiero seguir bajando.
Thanks for read!!!
01.23.09
Último día, tercer semana
Bueno pues gracias a Dios es viernes! ahora si estaba esperando este dia con mucho gusto, ahora ya finalizó la tercer semana de dieta, creo que esta semana me fue muy bien, estoy contabilizando semana a semana las medidas de mi cuerpo, en cuanto al peso tengo algunas dudas ya que me he estado pesando en básculas diferentes y creo que eso no funciona.
Por lo pronto les aviso, semana tercera y todo marcha bien!!
saludos y gracias por los comments!
01.21.09
tercer semana
Bueno este es el nuevo inicio de la tercer semana, para decir verdad en estos dias de descanzo me porte un poco mal, estuve comiendo y cenando muy fuerte, lo que ocaciono que ganara unos kilos, ya estaba abajo de los 84 kilos, sin embargo ahora comienzo de nuevo la dieta arriba de 85, espero poder llegar a por lo menos 83 en esta semana, para sentir un cambio considerable.
En cuanto a las tallas esta ultima semana si me fue bien, sin embargo pasando el fin de semana si sentir que gane algo de centimetros otra vez.
Estoy pensando en comrar una caminadora o una bicicleta de spinning para los dias de descanzo de la dieta, a ver que pasa.
01.19.09
descanzando
La verdad que hoy si me siento mejor que nunca, voy a ser sincero y confesarles que el fin de semana me la pase comiendo, la verdad fue dificil restringuirme un poco, espero no subir de peso en este tiempo de descanzo.
hoy comi comida japonesa, y la verdad si estaba algo grasosa. ya ni modo, ya quiero que sea miercoles para seguir bajando de peso.
saludos
